Setiap orang pasti menginginkan buah hatinya agar tumbuh kembangnya baik dan memiliki otak yang cerdas. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kecerdasan otak si kecil mulai dari faktor keturunan, lingkungan dan makanan yang dikonsumsi. Jenis makanan yang bergizi sangat dianjurkan untuk diberikan pada bayi agar dapat membantu pertumbuhan. Berikut beberapa makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak.
Beberapa Jenis Makanan Yang Baik Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak
- Telur
Telur merupakan salah satu bahan makanan yang terbilang cukup murah dan mudah didapatkan. Makanan satu ini termasuk salah satu nutrisi penting dalam membantu perkembangan otak si kecil. Anda harus mulai mengenalkan jenis makanan ini pada si kecil ketika sudah memasuki usia 7 atau 8 bulan. Kandungan yang terdapat pada telur dapat membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan otak pada anak.
- Sayuran Hijau
Mulai memperkenalkan sayuran pada bayi sejak masih kecil termasuk hal yang sangat sulit sehingga diperlukan strategi lain untuk memperkenalkannya. Anda bisa mencampurkan bayam hijau atau sayuran lainnya pada makanan si kecil. Sayuran hijau seperti bayam memiliki kandungan lutein dan vitamin K, sehingga mampu berkontribusi pada segala aktivitas otak secara lebih positif. Sayuran hijau merupakan salah satu makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak yang sangat baik.
- Salmon
Makanan yang mengandung DHA dan asam lemak omega 3 memang sangat diperlukan untuk membantu pertumbuhan otak si kecil. Hal itu dikarenakan kedua kandungan tersebut sangat penting untuk perkembangan kognitif. Kedua kandungan tersebut dapat anda temukan pada ikan salmon. Anda bisa mengolahnya menjadi berbagai menu makanan yang disukai bayi agar si kecil tertarik untuk mengonsumsinya.
- Yoghurt
Para ibu tentunya sudah tidak asing lagi dengan makanan satu ini karena yoghurt merupakan salah satu makanan yang memang begitu populer dan disukai di seluruh dunia. Kandungan yang terdapat pada yoghurt sangat lengkap mulai dari kalsium, protein, hingga lemak sehat. Makanan satu ini sangat baik untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan otak bayi.
Anda bisa mencampurkan yoghurt ke dalam menu makanan si kecil karena akan sangat membantu bayi dalam mengembangkan sel-sel otaknya. Selain itu, kandungan lainnya yang terdapat pada yoghurt yaitu probiotik yang dapat membantu membangun microbiome atau lingkungan mikrobiologi yang kuat. Yoghurt bisa menjadi salah satu makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak yang direkomendasi bagi para ibu.
Itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk perkembangan otak dan dipercaya mampu membantu tumbuh kembang anak. Beberapa jenis makanan tersebut bisa mulai anda berikan pada bayi sejak usia 6 bulan, baik dengan cara disuapi atau makan sendiri. Akan tetapi jika anda masih merasa ragu dalam menentukan jenis makanan yang akan diberikan pada si kecil, anda bisa melakukan konsultasi kepada dokter anak terlebih dahulu.