Insomnia

Tubuh yang beraktivitas selama sehari penuh tentu merasa lelah dan harus memiliki waktu istirahat cukup. Oleh sebab itu, anda harus tidur sesuai kebutuhan tubuh, yaitu sekitar 8 jam sehari. Saat tubuh mengalami kekurangan waktu istirahat maka banyak masalah kesehatan yang mungkin menyerang anda. Sebelum mengalami kendala, bahaya kurang tidur harus lebih dulu dipahami. Yuk intip … Read more